1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا
سلطة المعكرونة الباردة هي وجبة منعشة ونشطة تجمع بين المعكرونة المثمرة والخضروات المقرمشة وصلصات زينة. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تضم عادة مجموعة من المكونات الملونة مثل الطماطم الكرزية والخيار والفلفل الحلو والزيتون، تُخلط جميعها معًا للحصول على أقصى درجة من النكهة. مليئة بالألياف من الخضروات والطاقة من المعكرونة الكاملة، تعتبر سلطة المعكرونة الباردة خيارًا غذائيًا مغذٍّ يدعم نظام غذائي متوازن. أضف قليلًا من زيت الزيتون وقليلاً من جبنة الفيتا لمذاق كريمي. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي للتجمعات، تكون سلطة المعكرونة الباردة لذيذة وصحية في الوقت نفسه. استمتع بطعم الصيف طوال العام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
