1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
56.6
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالخضار والفطر
الباستا بالخضار والفطر هو طبق حيوي يحتفل بنكهات المطبخ الإيطالي. مليء بالخضار الفصلية الملونة مثل الفلفل الأحمر، والكوسة، والسبانخ، يتم تكميله بالفطر الذي يضيف عمقًا. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غذائي، حيث يقدم توازنًا صحيًا من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. مع قليل من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب، تكون كل لقمة خفيفة ومرضية. مثالي لوجبة صحية، ويلائم النباتيين، وهو وسيلة رائعة لإدخال المزيد من الخضار إلى نظامك الغذائي. استمتع بنكهة إيطاليا بينما تغذي جسمك!
