1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالخضار ولحم مفروم
المعكرونة مع الخضار ولحم البقر المفروم هو طبق مغذي ولذيذ يجمع بين أفضل ما في المطبخ الإيطالي. تعبأ المعكرونة الطرية مع مزيج حيوي من الخضار الموسمية مثل الفلفل الأخضر الحلو، الكوسة، والسبانخ، تُقلب كلها سويًا بشكل مثالي. لحم البقر المفروم، سواء كان لحم بقر أو دجاج أو تركي، يضيف البروتين والنكهة، مما يجعل هذه الوجبة مشبعة ومُشبعة. غنية بالفيتامينات والمعادن، ترفع الخضار مؤشر الصحة للطبق، بينما توفر المعكرونة الكربوهيدرات الأساسية للطاقة. هذا الجمع الممتع ليس فقط يثير الحواس ولكنه أيضًا يعزز النظام الغذائي المتوازن، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لأي وجبة عائلية. استمتع بمزيج النكهات والملمس اللذين تتمتع بهما في كل لقمة!
