1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
11.3
بروتين
56.6
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالكمأة
المعكرونة بالكمأة هي وجبة فاخرة تثير حواس الذوق بنكهات غنية ورائحة أرضية. ينطلق هذا الطبق الشهي من المطبخ الإيطالي، حيث يُشوى عادة المعكرونة اللذيذة مع شرائح كمأة طازجة، الثوم، وقليل من زيت الزيتون البكر. تُكمل الجبنة البارميزان الكريمية غالباً هذا الطبق، وكل لقمة تمثل تجربة فاخرة. بينما تعتبر الكمأة لذيذة فاخرة، فإنها أيضاً مصدر لمضادات الأكسدة، مما يضيف لمسة صحية إلى وجبتك. تنغمس في المعكرونة بالكمأة لتحظى بتجربة تناول طعام راقية تكون مرضية ولا تُنسى.
