1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالطماطم والأعشاب
المكرونة بالطماطم والأعشاب هو طبق شهي مليء بالنكهة. تجمع هذه الوصفة الإيطالية الكلاسيكية بين المكرونة المُطهية تمامًا والطماطم الناضجة والعصيرة، والثوم العطري، ومزيج من الأعشاب الطازجة مثل الريحان والزعتر. تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يوفر دفعة صحية بينما تضيف الأعشاب لمسة عطرية. زيت الزيتون المتناثر في الأعلى ليس فقط يُعزز النكهة ولكنه يوفر أيضًا دهونًا صحية للقلب. بسيطة ومرضية في الوقت نفسه، إنها وجبة مثالية تحتفل بجوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تمتع بصحن لذيذ من المكرونة بالطماطم والأعشاب لتجربة لذيذة ومغذية!
