1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
51.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة الطماطم والخضار
الباستا بصلصة الطماطم والخضار هو طبق نابض بالنكهات والألوان. يتميز بالباستا المطهوة بشكل جيد والمغلفة بسخاء بصلصة الطماطم الغنية، معززة بمزيج من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والكوسة، والسبانخ. هذا الطعام الإيطالي الكلاسيكي ليس فقط يرضي شهيتك ولكنه أيضًا يوفر ضربة غذائية، حيث يقدم الفيتامينات والمعادن والألياف المأخوذة من الخضار. منخفض الدسم وغني بالمضادات الأكسدة، إنه خيار صحي للقلب لأي وجبة. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يتوازن بشكل مثالي بين الطعم والصحة!
