1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالسبانخ والفطر
المكرونة مع السبانخ والفطر هو طبق لذيذ ومغذي يمزج بين المكرونة المثلجة مع السبانخ المقلية والفطر الأرضية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الإيطالي، حيث ينفجر بالنكهة ويحمل ضربة صحية. يضيف السبانخ جرعة حيوية من فيتامينات A و K، بينما يحتوي الفطر على مواد مضادة للأكسدة. مع مزجها بصلصة خفيفة من زيت الزيتون والثوم، فهو خيار مرضٍ يمكنك الاستمتاع به، حيث يغني لك ويساعد على صحة القلب. استمتع بهذا الطبق اللذيذ للعشاء خلال الأسبوع الذي يكون سريعًا ولذيذًا وجيدًا لصحتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
