1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا بصلصة السبانخ والكريمة
المعكرونة بصلصة السبانخ والقشطة هي توازن رائع للنكهات الإيطالية، تجمع بين المعكرونة اللذيذة ذات الملمس المثالي والسبانخ الطازجة المفعمة بالحيوية وصلصة القشدة الغنية. هذا الطبق يضم مكونات مثل الثوم، جبن البارميزان، ورشة من الجوز المبشور، لإعطاء وجبة مريحة ولكنها متطورة. بينما تضيف القشدة لمسة من النعومة، تقدم السبانخ كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً غذائياً مفيداً. استمتع بهذه الوصفة الرائعة والسهلة التحضير التي تجمع بين القشدة اللذيذة والخضروات الصحية، مثالية لأي يوم من أيام الأسبوع!
