1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالروبيان
المكرونة بالروبيان هو طبق بحري رائع يجمع بين المكرونة الطرية والروبيان اللذيذ، المقليين في صلصة زيت الزيتون المعبأة بالثوم. يستوحي هذا الطبق من المطبخ الإيطالي، المشهور بنكهاته الزاهية ومكوناته الطازجة. معبأ بالبروتين، يوفر الروبيان خيارًا منخفض السعرات الحرارية، غني بحمض أوميغا 3، بينما توفر المكرونة الكربوهيدرات الأساسية للطاقة. أضف لمسة من الأعشاب الطازجة، وعصير ليمونة، ورشة من جبن البارميزان، وستحصل على وجبة متوازنة بشكل جميل. مثالية لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو لتجمع أنيق، تعتبر المكرونة بالروبيان إختيارًا رائعًا ومغذيًا!
