1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالروبيان والأفوكادو
مكرونة بالروبيان والأفوكادو هو طبق لذيذ يجمع بين الروبيان الطري، والأفوكادو الكريمي، والمكرونة المثلجة المناسبة لوجبة منعشة. ترتكز وصفة هذا الطبق النابض بالحياة على المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تكون المكونات الطازجة في صدارة الأمور. بفضل البروتين النباتي الذي يوفره الروبيان والدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو، لا يُمنع هذا الطبق فحسب بل يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية. يُعدّ خليطه بصلصة خفيفة من الثوم والليمون فائق الطعم جاذبية لا تُقاوم وخيارًا ممتازًا لإعداد عشاء غني ومغذٍ. استمتع بنكهة الساحل من خلال إبتكار المكرونة المبهج هذا!
