1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالسجق والسبانخ
المعكرونة مع السجق والسبانخ هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين نكهات المطبخ الإيطالي الغنية. تتميز هذه الوجبة الشهية بالمعكرونة المطهية تمامًا والسجق اللذيذ والسبانخ الطازجة، كل ذلك مرميًا في صلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون. تجمع البروتين الموجود في السجق والعناصر الغذائية الغنية في السبانخ جعلها خيارًا متكاملًا لتناول العشاء. بالرغم من أنها تقدم لذة مريحة، إلا أنه من الأفضل التمتع بها بشكل معتدل بسبب غنى السجق. مثالية لوجبة عائلية دافئة أو لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع، هذه الوجبة مؤكدة أن تلبي رغباتك!
