1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالسجق وبروكلي راب
المعكرونة مع السجق والبروكولي راب هو طبق إيطالي شهي يمزج بين السجق اللذيذ، والمعكرونة الطرية، والبروكولي الغني بالعناصر الغذائية. هذه الوجبة السخية تضم نكهات قوية من الثوم وقطع الفلفل الأحمر، مما يخلق توازنًا ممتعًا بين التوابل والنكهة اللذيذة. يعود أصلها إلى جنوب إيطاليا، وتُحقق هذه الوجبة ليس فقط لرغباتك في تناول الطعام ولكنها تمنحك نتائج تغذوية رائعة، بفضل الألياف والفيتامينات الموجودة في البروكولي راب. بينما تكون شهيّة بسبب السجق الغني، يمكن تخفيف محتواها السعري عن طريق استخدام سجق الديك الرومي والمعكرونة الكاملة الحبوب. استمتع بتذوق هذا الكلاسيكي النكهاتي المثالي لأي سفرة طعام!
