1 serving (275 grams) contains 344 calories, 16.1 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 52.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 1.0 g | ||
| كوليسترول | 22.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 497.5 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 14.7 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالصلصة
المكرونة بالصلصة هو طبق كلاسيكي يضفي الراحة والنكهة على طاولتك. مصنوع من مكرونة مثلجة، غالباً ما يتم تقديمه مع صلصة طماطم غنية، غنية بالثوم والأعشاب والتوابل. يعود أصل هذا الطبق إلى إيطاليا، حيث يأتي بالعديد من الاختلافات، بدءًا من الصلصة الكريمية الألفريدو إلى صلصة اللحم البولونيز. بينما توفر المكرونة الكربوهيدرات للطاقة، يجب أن تنتبه لحجم الحصص، حيث يمكن أن تكون بعض الصلصات غنية بالسعرات الحرارية والصوديوم. يمكن أن يزيد إضافة الخضروات الطازجة أو البروتينات الخالية من الدهون من القيمة الغذائية الخاصة بها، مما يجعل المكرونة بالصلصة خيارًا لذيذًا ومشبعًا لأي مناسبة.
