1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالروبيان
المكرونة بالربيان أكلة دمج شهية تجمع بين المكرونة المطهية بشكل مثالي والربيان الطري، والثوم الطازج، ومزيج من الخضروات الحية. تستلهم هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكي، مبرزة التوازن المنسجم بين النكهات والملمس. يوفر الربيان مصدراً رفيعًا من البروتين، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. تُقلب في صلصة خفيفة من زيت الزيتون وعصير الليمون، فهي مرضية ومنعشة. بنكهاتها الغنية ومكوناتها الصحية، المكرونة بالربيان وجبة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن شيء لذيذ ومغذي!
