1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالجمبري
المعكرونة مع الجمبري من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين الجمبري الشهي والمعكرونة المثلجة، وغالبًا ما يتم تقديمها مع صلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون. تنطلق هذه الوجبة من المناطق الساحلية في إيطاليا، وتحتوي على جوهر المأكولات المتوسطية. يحتوي الجمبري على بروتين وأحماض دهنية أوميغا-3، بينما توفر المعكرونة الكاملة الحبوب الألياف لوجبة صحية. يمكنك تحسينها مع الأعشاب الطازجة وعصير الليمون لمزيد من النكهة. مثالية لوجبة عشاء سريعة في أيام الأسبوع أو لتجمع أنيق، المعكرونة مع الجمبري لذيذة ومغذية!
