1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبيستو
الباستا بالبيستو هو طبق حيوي ولذيذ يحتفل ببساطة المطبخ الإيطالي. مصنوع من باستا ذات قوام مثالي مطهوة بلطف في صوص البيستو العطري، هذا الصوص الكلاسيكي يجمع بين الريحان الطازج، وجوز الصنوبر، والثوم، وجبنة البارميزان، وزيت الزيتون، مما يخلق توازنًا لذيذًا من النكهات. ينحدر هذا الطبق من منطقة ليغوريا في إيطاليا، وهو لا يسرّ فقط الحاسة التذوقية ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية. يوفر الريحان مضادات الأكسدة، بينما زيت الزيتون غني بالدهون الصحية. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن يضيف الجبن والمكسرات، على الرغم من قيمتهما الغذائية، سعرات حرارية إضافية. استمتع بلذة الباستا بالبيستو الطازج والحمضي اليوم!
