1 serving (300 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبيستو والسجق
المعكرونة بالريحان والسجق هي وجبة غنية بالنكهات والقلبية تجمع بين نكهات المطبخ الإيطالي. تتميز بالمعكرونة المطهية جيدًا مضاف إليها صلصة الريحان اللذيذة، المصنوعة من الريحان الطازج، والثوم، والصنوبر، وجبن البارميزان. إضافة السجق الملح ضاعف البروتين والعمق، مما يجعلها وجبة مشبعة. هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا تحتوي على مكونات صحية مثل الدهون الجيدة من زيت الزيتون ومضادات الأكسدة من الريحان. على الرغم من أنها فاخرة بقوامها الكريمي ونكهاتها الغنية، إلا أنه يمكن لها أن تستمتع بها كخيار متوازن عند تقديمها مع جانب من الخضروات. امنح نفسك هذا الطبق المفضل الذي يجلب طعم إيطاليا إلى طاولتك!
