1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبيستو والتوت الأزرق
المعكرونة مع البيستو والتوت الأزرق هو طبق مزيج ساحر يقدم ذائقة البيستو الإيطالي التقليدي الغني بالأعشاب مع نكهة التوت الأزرق الطازجة والحلوة. مصنوع من معكرونة "أل دينتي"، والريحان النابت الزاهي، والثوم، وبذور الصنوبر، ورشة من زيت الزيتون، كل لقمة هي سيمفونية من النكهات. إضافة التوت الأزرق ليست فقط لزخرفة الطبق بل تجلب أيضًا مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا مغذيًا. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء فريد، تبرز هذه الوصفة لمسة إبداعية على المأكولات الإيطالية الكلاسيكية، جامعة بين المالح والحلو بطريقة صحية ومرضية. استمتع بتناغم المعكرونة مع البيستو والتوت الأزرق اللذيذ اليوم!
