1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبازلاء
الباستا مع البازلاء هو طبق لذيذ يجمع بين الباستا الناعمة مع البازلاء الطازجة والحلوة، وغالبا ما يتم تحسينها بلمسة من الثوم ورشة من جبن البارميزان. مشتق من المأكولات الإيطالية، تحتفي هذه الوصفة بنكهات الربيع الحية البسيطة والنكهة اللذيذة في نفس الوقت. معبأة بالبروتين والألياف والفيتامينات، تسهم البازلاء في نظام غذائي صحي بينما توفر الباستا الكربوهيدرات التي تعزز الطاقة. لذيذة بمكوناتها البسيطة وغنية بالطعم، تعتبر الباستا مع البازلاء وجبة سريعة وغذائية مثالية لأي يوم من أيام الأسبوع. تمتع بقضمة إيطالية صحية ولذيذة!
