1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبازلاء واللحم الخنزير
المعكرونة مع البازلاء والحُمُّبَة هو طبق لذيذ يجمع بين المعكرونة الطرية والبازلاء الخضراء الحلوة والحم اللذيذ. هذه الوجبة المريحة مستمدة من المطبخ الإيطالي، حيث تبرز المكونات الطازجة. يمكن تحضير الطبق بسرعة، مما يجعله مثاليًا لوجبة عشاء خلال أيام الأسبوع. إنه غني بالبروتين من الحم ويوفر الألياف والفيتامينات من البازلاء، مما يخلق وجبة متوازنة. بينما توفر المعكرونة الكربوهيدرات للطاقة، كن حذرًا من حجم الحصص للحفاظ على صحتها. استمتع بهذه الوعاء اللذيذ الذي يضفي الدفء والنكهة إلى طاولتك!
