1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبازيلاء والجبن
المكرونة بالبازلاء والجبنة هو طبق لذيذ ومريح يجمع بين بساطة المكرونة وحلاوة البازلاء الطازجة أو المجمدة وكريمية الجبنة. يأتي هذا الطبق في كثير من الأحيان من المطبخ الإيطالي، حيث يبرز مكونات من السهل الوصول إليها والتي تحظى بنكهة غنية. تضيف البازلاء لونًا جميلًا ومصدرًا جيدًا للبروتين، بينما توفر الجبنة الكالسيوم والكرم، مما يجعله وجبة مرضية. بفضل مزيج النشويات والخضروات فيه، يحقق توازنًا مغذيًا ومنقَّيًا. مناسب بشكل رائع كوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع، أو كطبق جانبي، المكرونة بالبازلاء والجبنة هو مفضلة تاريخية تدفئ القلب وتُمتع الحاسة التذوقية.
