1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبارميزان
الباستا مع البارميزان هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين الباستا المطهية إلى الحد الأمثل مع تبليغة سخية من جبن البارميزان الغني والكريمي. غالبًا ما يتم الاستمتاع به مع قليل من زيت الزيتون ورائحة خفيفة من الثوم، إنها وجبة بسيطة ولكنها مليئة بالنكهة. يبرز هذا الطبق جمال المطبخ الإيطالي، مركزًا على المكونات عالية الجودة والإعداد البسيط. بينما توفر الباستا الكربوهيدرات للطاقة، يضيف جبن البارميزان البروتين والكالسيوم، مما يجعله وجبة شهية. استمتع به كوجبة عشاء مريحة خلال أيام الأسبوع أو ارفع من مستواه بإضافة أعشاب طازجة وخضروات لتتمتع بلمسة صحية. اعتن بنفسك بنكهة شهية إيطالية في كل لقمة!
