1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بزيت الزيتون
المكرونة بزيت الزيتون هي وجبة بسيطة ولذيذة تحتفل بجوهر المطبخ البحر المتوسط. يتم تحضير هذا الطبق باستخدام المكرونة المطهوة تمامًا، وزيت زيتون extra virgin عالي الجودة، ولمسة من الثوم، مما يجعله طبقاً مرضياً وصحياً للقلب. زيت الزيتون غني بالدهون أحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، مما يعزز من مستويات الكوليسترول الجيدة ويقلل من الالتهابات. أضف بعض الأعشاب الطازجة ورشة من البارميزان لنكهة إضافية، وستحصل على وجبة سريعة تتمتع بالتغذية والطعم الرائع. تمتع بنكهة وروائح المكرونة بزيت الزيتون الزاهية، الكلاسيكية الخالدة التي تعود بالفائدة على كل من الجسم والروح.
