1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بزيت الزيتون والليمون
المعكرونة مع زيت الزيتون والليمون هو طبق لذيذ وبسيط يسلط الضوء على جمال المطبخ الإيطالي. يتميز هذا الوصفة النابضة بالحياة بمعكرونة مطهوة بشكل مثالي ملقاة في زيت الزيتون البكر الممتاز العطري وعصير الليمون الطازج الحامض، مُزينة برشة من الملح البحري والفلفل الأسود المطحون. مليئة بالدهون الصحية من زيت الزيتون، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها أيضًا صحية للقلب. طعم الليمون الطازج يضيف نكهة متفجرة وفيتامين ج، مما يجعلها وجبة خفيفة ومرضية. مثالية لأي وقت من السنة، المعكرونة مع زيت الزيتون والليمون هي طبق سريع ومغذٍ يحتفي بجوهر الطهي البحري.
