1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفطر والخضروات
المعكرونة مع الفطر والخضار هو طبق رائع يجمع بين نكهات الفطر المقلي، والخضار الطازجة الزاهية، والمعكرونة المحضرة على الطريقة المثالية، مما يخلق وجبة لذيذة ومغذية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، حيث يبرز تنوع الخضار الموسمية مثل الفلفل الأحمر، والكوسة، والسبانخ، جميعها مخلوطة في صلصة خفيفة مصنوعة من زيت الزيتون أو الثوم. ليس فقط أنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خياراً صحياً، ولكنها أيضاً قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي متوازن. استمتع بتجربة غذائية مريحة وخالية من الشعور بالذنب مع كل لقمة!
