1 serving (140 grams) contains 179 calories, 6.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 43.4 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالخضار المشكلة
المعكرونة مع الخضار المختلطة هو طبق حيوي يجمع بين المعكرونة المقرمشة ومجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر والكوسة والبروكلي. مشتقة من المطبخ الإيطالي، هذا الطبق متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية. يحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن، فإن مزيج الخضار لا يضيف نكهة فحسب بل يعزز أيضًا صحتك. رشه بزيت الزيتون وتتبيله بالأعشاب، فهو اختيار رائع لغداء خفيف أو عشاء يكون مشبعًا وصحيًا. تتمتع بنكهة المعكرونة مع الخضار المختلطة - حيث يلتقي النكهة بالتغذية!
