1 serving (200 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالمايونيز
باستا بالمايونيز هي لذة كريمية تجمع بين بساطة باستا المثلثة مع نكهة المايونيز الغنية والحامضة. من الأصل من مطابخ مختلفة، يُرى هذا الطبق غالبًا في الاجتماعات الجماعية والنزهات، مما يجعله طبقًا رئيسيًا للطعام المريح. بشكل عام، ستجد مكونات مثل الباستا المطهية، والمايونيز، ومزيج من الخضروات الطازجة، مثل البازلاء والفلفل الأخضر والجزر، مما يضيف لمسة من القرمشة الملونة. بينما يأتي بتغنجه بقوامه الكريمي، كن حذرًا من محتوى السعرات الحرارية، حيث إن المايونيز غني بالدهون. ومع ذلك، يُمكنك تخفيض السعرات الحرارية بسهولة عن طريق اختيار الصلصات القائمة على الزبادي أو إضافة المزيد من الخضروات للحصول على لمسة أكثر صحة! استمتع بهذا الطبق الفريد الذي يمكن تحضيره بسرعة ومليء بالنكهة!
