1 serving (250 grams) contains 260 calories, 9.4 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 2.5 mg | 0% | |
| صوديوم | 387.5 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة المارينارا
المكرونة بصلصة المارينارا هي وجبة إيطالية كلاسيكية تجمع بين المكرونة المقرمشة وصلصة طماطم غنية ومنعشة. تتكون هذه الصلصة النابضة بالحياة من الطماطم الطازجة والثوم وزيت الزيتون ومزيج من الأعشاب مثل الريحان والأوريغانو، مما يخلق تجربة نكهات وروائح لذيذة. إنها ليست مجرد شهية؛ بل هي خيار صحي أيضًا، مليئة بالفيتامينات من الطماطم والدهون الصحية من زيت الزيتون. قدمها مع رشة من جبن البارميزان لإضافة النكهة الغنية. سواء كنت تستمتع بها كوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع أو كوجبة مريحة، المكرونة بصلصة المارينارا هي وجبة مفضلة لا تنتهي تغذي الجسم والروح على حد سواء.
