1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالأعشاب وبذور السمسم
مكرونة بالأعشاب وبذور السمسم هي وجبة متوسطية شهية تنفجر بالنكهة. تجمع هذه الوجبة الزاهية بين المكرونة المطهية تمامًا مع خليط عطري من الأعشاب الطازجة مثل الريحان والبقدونس والكزبرة، مما يخلق طعمًا منعشًا. تُرش مع بذور السمسم المحمصة، مما يضيف قرمشة لذيذة ونكهة جوزية. غنية بالدهون الصحية من بذور السمسم، توفر هذه الوجبة زيادة في الطاقة وفي نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية. مثالية كغداء خفيف أو جانب مرقق، مكرونة بالأعشاب وبذور السمسم ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي لأي وجبة. استمتع بهذه المكرونة بسيطة لكنها مليئة بالنكهة التي تحتفي بجوهر المطبخ المتوسطي!
