1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة باللحم المفروم والخضار
المكرونة باللحم المفروم والخضار هي وجبة شهية ومريحة تجمع بين المكرونة الطرية واللحم المفروم اللذيذ - سواء كان لحم البقر أو الديك الرومي أو الدجاج - ومزيج ملون من الخضار مثل الفلفل الأخضر، والكوسة، والسبانخ. تعود أصول هذه الوصفة إلى المطبخ الإيطالي، حيث تجمع بشكل جميل بين النكهات والعناصر الغذائية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين من اللحم وكمية كبيرة من الفيتامينات من الخضار، وهي وجبة متوازنة مثالية لعشاء أي يوم من أيام الأسبوع. في حين توفر المكرونة الكربوهيدرات للطاقة، يمكنك تخفيفها عن طريق استخدام المكرونة الكاملة أو مكرونة الخضار. استمتع بوجبة شهية ومرضية تجمع بين النكهة والتغذية!
