1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة باللحم المفروم والخضار
المكرونة مع لحم البقر المفروم والخضروات هو طبق غني ومُرضٍ يجمع بين المكرونة الطرية مع لحم البقر المُلح ومجموعة من الخضروات الطازجة الملونة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الإيطالي الأمريكي التقليدي، وهو وجبة لذيذة ومتنوعة. يمكنك استخدام لحم البقر المفروم الخالي من الدهون لتحضير نكهة صحية، معبأة بالبروتين لتمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. يضاف الخضروات مثل الفلفل الأخضر، والكوسا، والسبانخ لزيادة القيمة الغذائية، مما يضيف الفيتامينات الأساسية والألياف. مع نكهاته الغنية وملمسه المُرضي، يعد هذا الطبق مثاليًا لعشاء العائلة أو ليلة دافئة في المنزل، مضمنًا أن الجميع سيتركون الطاولة سعداء وشبعانين.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
