1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة باللحم المفروم والخضار
المكرونة مع لحم البقر المفروم والخضروات هو طبق غني ومُرضٍ يجمع بين المكرونة الطرية مع لحم البقر المُلح ومجموعة من الخضروات الطازجة الملونة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الإيطالي الأمريكي التقليدي، وهو وجبة لذيذة ومتنوعة. يمكنك استخدام لحم البقر المفروم الخالي من الدهون لتحضير نكهة صحية، معبأة بالبروتين لتمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. يضاف الخضروات مثل الفلفل الأخضر، والكوسا، والسبانخ لزيادة القيمة الغذائية، مما يضيف الفيتامينات الأساسية والألياف. مع نكهاته الغنية وملمسه المُرضي، يعد هذا الطبق مثاليًا لعشاء العائلة أو ليلة دافئة في المنزل، مضمنًا أن الجميع سيتركون الطاولة سعداء وشبعانين.
