1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
9.4
بروتين
56.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة خضراء وكوسة
المعكرونة بصلصة الخضار الخضراء والكوسة هو طبق حيوي يحتفل بنكهات الإيطالية الطازجة. هذا الوجبة اللذيذة تتضمن معكرونة ذات نكهة رفيعة تُخلط بصلصة خضراء حمضية مصنوعة من الريحان والثوم والسبانخ، مما يجلب انفجارًا من اللون والغذاء. يضاف إلى ذلك كوسة مقلية ناعمة، التي تكمل الصلصة وتضيف قرمشة مرضية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا بل أيضًا خيارًا صحيًا، يقدم خيارًا خفيفًا ولكن شهيًا لأي وجبة. استمتع بطعم الصيف على مدار السنة!
