1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بفروتي دي ماري
المكرونة مع فروتي دي ماري هو طبق بحري إيطالي لذيذ يجمع بين المكرونة المطبوخة تمامًا ومزيج رائع من المأكولات البحرية الطازجة، مثل الروبيان والمحار والبلح، والكالاماري. غالبًا ما يتم إعداد هذا الطبق عن طريق غمره في صلصة طماطم خفيفة مع الثوم أو شوربة بيضاء دقيقة مع النبيذ الأبيض، مما يعزز النكهات الطبيعية للبحر. مع الأصول الساحلية في إيطاليا، فهو ليس فقط انفجارًا من النكهة ولكنه مليءٌ أيضًا بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا. استمتع بنكهة البحر مع كل لقمة، مثالي لعشاق المأكولات البحرية ولكل شخص يتطلع للتمتع بمطبخ البحر الأبيض المتوسط الحيوي!
