1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة الكريمة والبروكلي
المعكرونة بصلصة الكريمة والبروكلي هو طبق شهي يجمع بين المعكرونة الطرية، وبراعم البروكلي الطازجة، وصلصة كريمية لذيذة. يعود أصل هذا الطبق الدافئ من المطبخ الإيطالي، ويعتبر هذا الطعام المريح غنيًا ومرضيًا. توفر صلصة الكريمة، المصنوعة من كريمة ثقيلة وجبن بارميزان وثوم، نسيجًا فاخرًا، بينما يضيف البروكلي قرمشة نابضة بالحياة وجرعة من الفيتامينات. على الرغم من أنها لذيذة، إلا أن الخضروات توفر الألياف ومضادات الأكسدة، معتبرة موازنة للطبق. مناسبة تمامًا لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع، وهي خيار كريمي ومغذٍ سيعشقه الجميع في العائلة!
