1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالذرة والخضروات
المكرونة مع الذرة والخضار هو طبق مبهج وملون يجمع بين المكرونة الطرية المرشوشة بالذرة الحلوة، والفلفل الأخضر المقرمش، والكوسة الطازجة. هذه الوجبة الملونة تأخذ الإلهام من المطبخ المتوسطي، محتفية بالمنتجات الموسمية والمكونات الصحية. كل لقمة ليست فقط مرضية ولكنها مليئة بالفيتامينات الأساسية والألياف، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً لتناول الغداء أو العشاء. بوجود كمية قليلة من الزيت ورشة من الأعشاب للنكهة، تحتفظ هذه الوجبة بالخفة والصحة، مما يجعلها مثالية لأي شخص يبحث عن وجبة شهية ومتوازنة. استمتع بانفجار النكهات بينما تغذي جسدك!
