1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالدجاج والبروكلي
المكرونة بالدجاج والبروكلي هي مزيج لذيذ من النكهات، حيث يجمع بين صدور الدجاج الناعمة، وبراعم البروكلي النابضة بالحياة، واختيارك من المكرونة المُطهية جيدًا. هذا الطبق الذي يندرج تحت مأكولات الإيطالية الأمريكية ليس فقط مريحًا ولكنه أيضًا غذائي. إذ يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من البروكلي، فهو وجبة تشجع على اتباع نظام غذائي متوازن. يُقلب في صلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون، ليقدم خيارًا صحيًا للقلب ومنخفض الدهون المشبعة. تمتع بهذا الطبق الملون والمرضي الذي يعد الخيار المثالي لأي ليلة من أيام الأسبوع!
