1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالطماطم الكرزية والزيتون
طبق معكرونة بالطماطم الكرزية والزيتون هو طبق زاه ولذيذ يحتفل بنكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تجمع هذه الوصفة اللذيذة بين المعكرونة المثلجة مع الطماطم الكرزية العصيرة والزيتون المالحة، بالإضافة إلى رشة زيت زيتون، تضفي لمسة من النضارة على كل لقمة. تحتوي الطماطم الكرزية على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، بينما تضيف الزيتون الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب. مع رشة من الريحان الطازج ولمسة من الثوم، هذا الطبق ليس فقط يأسر الحواس بل يقدم وجبة صحية ومرضية سهلة التحضير ومثالية لأي مناسبة. استمتع بنكهة الصيف على مدار العام!
