1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالجبنة والخضار
المعكرونة بالجبن والخضار هي مزيج شهي من النكهات يجمع بين المعكرونة المثلجة، الجبن الكريمي، ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، حيث يحتفل بنكهات المنتجات الطازجة الموسمية، وغالباً ما تتضمن البروكلي، والفلفل الأخضر، والسبانخ. مليء بالمواد الغذائية الضرورية، فهو يقدم توازناً صحياً من الكربوهيدرات والفيتامينات، مما يجعله خياراً مرضياً. بينما يضيف الجبن الغنى، يُفضل الاستمتاع به بشكل معتدل. مثالي لوجبة سريعة في أيام الأسبوع، المعكرونة بالجبن والخضار ليست مجرد مريحة؛ بل هي أيضاً طريقة لذيذة لدمج المزيد من الخضروات في نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
