1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة البروكليية
المعكرونة مع صلصة كريمة البروكلي هي وجبة لذيذة تجمع بين المعكرونة المثلجة مع صلصة كريمية شهية مصنوعة من البروكلي الطازج والثوم ولمسة من جبنة البارميزان. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ الإيطالي، حيث تضيف الخضار الأخضر المتواضعة، مما يجعلها جاذبية رئيسية على طبقك. تحتوي على فيتامينات وألياف قوية، البروكلي يضيف دفعة غذائية، بينما تقدم الصلصة الكريمية نكهة غنية ومرضية تبقيك تعود مرة أخرى للمزيد. تنغمس في هذه الوجبة المريحة التي توازن تماماً بين الطعم والصحة!
