1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا بصلصة بولونيزية
المكرونة بصلصة بولونيز هي وجبة إيطالية شهية تتميز بالمكرونة المطهوة بشكل مثالي مع صلصة لحم غنية وشهية. الصلصة عادة ما تكون مصنوعة من لحم بقر أو لحم خنزير مفروم، يتم طهيه مع الطماطم والبصل والثوم ومزيج من الأعشاب مثل الريحان والزعتر، مما ينشئ نكهة مريحة. على الرغم من أن الوجبة غنية ومرضية، إلا أنه من المهم التمتع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، يمكنك خفض كمية السعرات الحرارية من خلال استخدام لحوم منزوعة الدهون أو إضافة المزيد من الخضروات. هذا الكلاسيكي المحبوب ليس فقط يدفئ الروح وإنما يضيف أيضًا نكهة إيطالية إلى طاولتك!
