1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالبولونيزية
المكرونة بالبولونيز هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين المكرونة المطبوخة حتى يكون لدينتا وصلصة اللحم الغنية والشهية. تتضمن هذه الوصفة المحبوبة لحم بقر مفروم، طماطم، بصل، ومزيج من الأعشاب العطرية، مُطهى بشكل مثالي لنكهة غنية وقوية. ينبع هذا الطبق من منطقة إيميليا-رومانيا، ويعكس جوهر الطعام الإيطالي التقليدي. على الرغم من أنه يوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يجب مراعاة حجم الحصص بعناية، حيث أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. استمتع به مع المكرونة الكاملة الحبوب لزيادة الألياف، مما يجعل هذه الوجبة الفاخرة مشبعة ولذيذة!
