1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا باللحم والجرجير
المكرونة باللحم والجرجير هو طبق إيطالي رائع يجمع بين اللحم الشهي الطري مع المكرونة المثلجة، ويُزين الكل بالجرجير الطازج والحار. يتميز الطبق بالثوم وزيت الزيتون، مما يضيف عمقًا وغنى إلى كل لقمة. هذه الوجبة الصحية توفر توازنًا جيدًا بين البروتين من اللحم والألياف من الجرجير، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. على الرغم من أنها تعتمد على المكونات الطبيعية والخضراوات، إلا أنها تضيف قيمة غذائية، مما يخلق طبقًا مريحًا وحيويًا. مثالي لأي مناسبة، هذه المكرونة باللحم والجرجير هي طريقة لذيذة للاستمتاع بنكهة إيطالية!
