1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 19.7 mg | 6% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفيتا المخبوزة والطماطم
معكرونة بالفيتا المخبوزة والطماطم وجبة شهية ونابضة بالحياة تنتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تجمع هذه الوجبة البسيطة ولكنها ذات نكهة قوية بين المعكرونة المطهية تمامًا مع الطماطم الكرز المحمصة والجبنة الفيتا الكريمية، الحامضة، كلها تخبز لتكتمل الطعم. هذه الوجبة ليست فقط سهلة التحضير ولكنها مليئة بالمكونات الغذائية الغنية، تقدم فيتامينات من الطماطم وبروتين من الجبنة الفيتا. مع قليل من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب، إنها لذيذة ومرضية. استمتع بهذه الوجبة الملونة كوجبة عشاء صحية في أمسيات الأسبوع أو كجانب لذيذ في اللقاء القادم الذي تستضيفه!
