1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بزيت الأفوكادو والبقدونس
المكرونة بزيت الأفوكادو والبقدونس هي وجبة رائعة تجمع بين ثراء المعكرونة المقرمشة التي توضع في زيت الأفوكادو الناعم والمغذي والإشراق الطازج للبقدونس المفروم برفق. هذه الوصفة النابضة بالحيوية تأتي من المطبخ المتوسطي، حيث تكون الدهون الصحية والمكونات الطازجة في مركز الاهتمام. زيت الأفوكادو ليس فقط مفيد لصحة القلب ولكنه مليء بالمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه الوجبة لذيذة ومغذية. مثالية كوجبة سريعة أو طبق جانبي، تبرز ببساطة المكونات الصحية التي تعد سهلة التحضير وشهية للتذوق. استمتع بتذوق الصحة في كل لقمة!
