1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الكامل
المكرونة الكاملة من القمح هي بديل صحي للمكرونة التقليدية، مصنوعة من حبوب القمح الكاملة المطحونة. يأتي هذا الطبق اللذيذ من المأكولات الإيطالية، مزج النكهة الغنية بقوام بنكهة المكسرات. تعتبر مكرونة القمح الكاملة غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهي اختيار صحي يدعم الهضم ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. بمحتواها المنخفض بالدهون والعالي بالكربوهيدرات المعقدة، تعتبر مكرونة القمح الكاملة مثالية لإثراء يومك بالطاقة. سواء تم تقديمها مع صلصة الخضار المبهجة أو تمتع بتناولها في سلطة مكرونة كلاسيكية، تقدم تنوعًا غذائيًا مغذٍ لأطباقك المفضلة. قم بإبراز وجباتك بمكرونة القمح الكاملة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
