1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا فيردورا
باستا فيردورا هو طبق حيوي يحتفل بنكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تتميز هذه الباستا الرائعة بمجموعة من الخضروات الطازجة والملونة مثل الكوسا والفلفل الحلو والسبانخ، مقلية مع المكرونة حتى تكون متماسكة ونكهة زيت الزيتون. تحتوي باستا فيردورا على مجموعة وفيرة من العناصر الغذائية، وهي غنية بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مناسبة تمامًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار خفيف ومرضٍ في الوقت نفسه، إنها طريقة رائعة للاستمتاع بثمار الطبيعة بينما تستمتع بوجبة شهية وصحية للقلب. تمتع بنكهة إيطاليا مع باستا فيردورا!
