1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالخضار
المعكرونة بالخضار هي وجبة غنية بالحيوية والقيمة الغذائية تجمع بين المعكرونة المطهية بشكل مثالي ومجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر والكوسا والسبانخ. تقوم هذه الوجبة، الممتدة في المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، بالاحتفال بنكهات قوية بالإضافة إلى تعزيز النظام الغذائي الصحي. تقدم المعكرونة بالخضار خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالمضادات الأكسدة، ناضجًا بالفيتامينات والمعادن والألياف. يتم تحليته بزيت الزيتون وتوابله بالأعشاب العطرية، مما يجعله اختيارًا لذيذًا لوجبة مرضية دون الشعور بالذنب. اكتشف التوازن المثالي بين الطعم والعناية بالصحة مع كل لقمة!
