1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربعات المعكرونة
المربعات الباستا هي أطيب الجيوب بحجم لقمة تعكس روعة الطبخ الإيطالي، حيث تتألف من طبقات رقيقة من الباستا الطازجة محشوة بمزيج لذيذ من المكونات. هذه المربعات، التي تنبع أصولها من المطبخ الإيطالي التقليدي، غالبًا ما تحتوي على حشوات غنية بالقيمة الغذائية كـ الريكوتا والسبانخ والخضروات الموسمية، مما يمنحك نكهة لذيذة في كل لقمة. ليست هذه المربعات لذيذة فحسب، بل يمكن أيضًا أن تكون خيارًا صحيًا، خاصة عند تحضيرها بالباستا الكاملة الحبوب أو العدس، مما يوفر لك الألياف والبروتين. المربعات الباستا لذيذة ومتعددة الاستخدامات، حيث يمكن تناولها في مرقة خفيفة أو خبزها مع الصلصات المفضلة لديك. اعتنقي هذا الطبق الشهي والمرضي اليوم!
