1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.2 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.9 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 101.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة مدورة
الأصداف الباستا هي نوع متعدد الاستخدامات من الباستا بشكل جميل يأتي من المطبخ الإيطالي. مصنوعة من سميد القمح الصلد، وغالباً ما تُحشى بمزيج شهي من الجبن، واللحوم، أو الخضروات. تعتبر هذه الأصداف الممتلئة مثالية لحمل الصلصات الغنية، مما يجعل كل لقمة انفجارًا من النكهة. بالإضافة إلى أن الأصداف الباستا يمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تناولها مع مكونات طازجة مثل السبانخ والطماطم والبروتينات النباتية النحيلة. بالإضافة إلى ذلك، توفّر لك مصدر جيد للكربوهيدرات لتزويد جسمك بالطاقة خلال النهار. لذا، سواء كانت مخبوزة، أو محشية، أو مبسطة ببعض الصلصات، تعتبر الأصداف الباستا إضافة لذيذة لأي وجبة!
