1 serving (50 grams) contains 66 calories, 2.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 104.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الباستا
ورق الباستا هي طبقات متعددة الاستخدام من عجينة مصنوعة أساساً من سميد القمح الصلد والماء، تشكل الأساس للعديد من أطباق المعكرونة. يعود أصلها إلى إيطاليا، فهذه الطبقات ضرورية في صنع اللازانيا التقليدية وأطباق الكاسيرو المتعددة الطبقات، مما يوفر نكهة شهية وملمس مطاطي. غنية بالكربوهيدرات، توفر الطاقة مع عدم احتوائها على الدهون. عند تقديمها مع مكونات صحية مثل الخضروات والبروتينات النباتية والأعشاب الطازجة، يمكن أن تكون جزءًا من وجبة متوازنة، مما يجعل ورق الباستا خيارًا لذيذًا لأي عاشق للمأكولات. احتضن الدفء والراحة من هذا المكون القائم للطهي اليوم!
